Blog

- / -Blog
Blog2018-04-29T15:42:09+00:00

A flow élmény és hogyan érhetjük el

Tags: |

A flow élmény, egy olyan optimális tudatállapot, ahol egy teljesen megváltozott belső világunkban, a legjobban érezzük magunkat. Ezt az élményt egy magyar pszichológus, Csíkszentmihályi Mihály fogalmazta meg, könyvében 1990-ben, melynek címe Flow - Az áramlat. A flow, a könyv megjelenéséig, egy angol szó volt csak, ami áramlást, lebegést jelentett, de 1990 óta, már egy pszichológiai fogalmat jelölő, tudományos kategória és szakkifejezés. Ha van szerencsénk átélni a flow élményt, akkor ebben a mentális állapotban, megszűnik az egó és repül az [...]

A mandala színezés gyógyító ereje

Tags: |

A mandala a keleti és a nyugati kultúrákban is a harmóniának, az egységnek, a gyógyításnak a szimbóluma. A mandala szó az ősi szanszkrit nyelvből ered, jelentése kör, korong. A körkörös mintája naponta visszaköszön a természetből is. Gondoljunk csak a virágsziromra, egy hópehelyre, de még a pókháló is, ezt a geometriai tökéletességet tükrözi. A mandalának a folytonosságot jelölő mintázatában van a hatalma, hiszen képes a relaxáció elősegítésére, az elménk megnyugtatására. A test energiáit egyensúlyba tartja, növeli a kreativitást és gyógyító [...]

Hogyan űzi el a rajzolás a stresszt?

Tags: |

A rajzolás segít nekünk a stressz levezetésében. Ha keressük a módját egy nyugodtabb, boldogabb életnek, akkor mindenképp szerezzünk be egy vázlatfüzetet. A rajzolás egy nagyszerű tevékenység önmagunk kifejezésére, remek kikapcsolódási lehetőség és boldogabb életet is képes teremteni nekünk. Hihetetlen az a tény, hogy ha csak firkálgatunk egy lapra, már az is mennyire kreatív és megnyugtató mozdulat. Mindemellett a tanulás közben is segít, hiszen a jobb agyféltekét mozgósítjuk vele. A rajzolás 10 pozitív hatása 1. Újra találkozunk a játékos szellemünkkel Gyermekkorunkban sokat rajzoltunk és [...]